おにぎり

マイプロテイン シュガーフリーシロップで朝食の幅が広がった

減量・ダイエット時の朝食などの強い味方、オートミール。 オートミールは白米やパンに比べて、食物繊維やビタミン、ミネラルが豊富な健康食です。 お湯でふやかしてオートミール粥にしたり、ヨーグルトに一晩漬け込んでオーバーナイトオーツにしたりという食べ方が一般的。 以前に簡単に出来るオートミール粥の作り方も紹介しました。 オートミール粥も出汁を変えたり調味料を変えたりで飽きも来ないようにできるのですが、今 […]